Spirulina ve klorella aynı şey mi?
Spirulina ve klorella aynı şey mi?
Anonim

Spirulina mavi-yeşil alg ailesinden bir tür siyanobakteridir. klorella tatlı suda yetişen bir yeşil alg türüdür. Her iki alg türü de son derece besleyicidir ve çok çeşitli vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sağlar.

Ayrıca hangisinin daha sağlıklı Spirulina veya Chlorella olduğunu da bilin.

klorella yağ ve kalorilerde daha yüksektir klorella ve spirulina bir dizi besin sağlar. klorella Kalori bakımından daha yüksektir, ayrıca omega-3 yağ asitleri, provitamin A, riboflavin, magnezyum, demir ve çinko. Spirulina kalorisi daha düşüktür ancak yine de yüksek miktarda riboflavin, tiamin, demir ve bakır içerir.

Benzer şekilde Spirulina ve Chlorella'yı birlikte alabilir miyim? Spirulina & klorella , alındığında bir arada Ek olarak, yeşil süper yiyeceklerin benzersiz bir dengesini sağlayın, çünkü kombinasyon tam protein ve geniş bir dizi vitamin ve mineral içerir. Yapabilmek Bitki bazlı bir diyetten kolayca alın.

İkincisi, Chlorella'nın spirulina'dan farkı nedir?

Bu küçük yeşil makineler, bol miktarda protein, vitamin ve mineral, klorofil (bitkilerdeki yeşil pigment) ve beta-karoten (A vitamini) bakımından popülerdir. Spirulina canlı zümrüt yeşili rengine sahip mavi - yeşil bir algdir. klorella parlak bir orman yeşilidir.

Spirulina ve klorella neye iyi gelir?

Spirulina ve klorella mineral bakımından zengin tatlı su havuzlarında yetişen besin açısından yoğun alglerdir. Vücudun gençleştiricisi olarak kabul edilirler ve enerji seviyelerini, özellikle zihinsel enerjiyi iyileştirdikleri bilinmektedir.

Önerilen: