Spirulina midenizi rahatsız edebilir mi?

2024 Yazar: Stanley Ellington | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 00:24

Spirulina . Spirulina kontrollü koşullar altında yetiştirildiğinde genellikle iyi tolere edilir. Küçük yan etkiler arasında ishal, şişkinlik, mide bulantısı , gaz, ödem, baş ağrısı, kas ağrısı, yüzde kızarma ve terleme.

Basitçe, spirulina'nın yan etkileri nelerdir?

Bazı küçük spirulina'nın yan etkileri mide bulantısı, uykusuzluk ve baş ağrısı içerebilir. Yine de, bu ek yaygın olarak güvenli kabul edilir ve çoğu insan hiçbir şey yaşamaz. yan etkiler (2). Özet Spirulina zararlı bileşiklerle kontamine olabilir, kanınızı inceltebilir ve otoimmün koşulları kötüleştirebilir.

Ayrıca, spirulina'nın sindirimi zor mu? 2) Kolay- sindirmek : Spirulina %85-95 oranında sindirilebilir olduğu için vücudunuzun bu besin dolu besinden faydalanmasını kolaylaştırmaz. Hücre duvarları selüloz içermez, bu nedenle spirulina daha kolay sindirmek diğer yaygın bitkilerden daha.

Burada, Spirulina sizi hasta edebilir mi?

kontamine Spirulina neden olabilir karaciğer hasarı, mide bulantısı, kusma, susuzluk, halsizlik, hızlı kalp atışı, şok ve hatta ölüm. NIH, kaynağın araştırılmasını önerir. Spirulina Güvenli koşullarda yetiştirilmelerini ve toksinler için test edilmelerini sağlamak için takviyelerde.

Spirulina bağırsak sağlığına iyi gelir mi?

iyileştirme bağırsak sağlığı İnsanlar üzerinde daha fazla araştırmaya ihtiyaç var, ancak hayvan çalışmaları gösteriyor spirulina destekleyebilir bağırsak sağlığı insanlar yaşlandıkça. Spirulina fazla lif içermez, bu nedenle diğerlerini dahil etmek esastır. bağırsak -Diyette sağlıklı, yüksek lifli gıdalar.